KLINIK PAKAR DR. TAN SDN. BHD.（陈医生心理医学专科医务所）
Thinking 思想
思想——一个你唯一需要放弃控制的东西
思想只是一个物体，它可以被观察，它可以被分析，虽然它不能握在手上。
把思想看成一个自身外的一个物体是不容易办到的，因为我们从出生以来就被教导我们就是思想，思想代表了我们整个人。
其实思想不是永恒的，思想会不停地变化，唯有能观察思想的东西才是永恒的。觉性就是观察思想的东西。
其实称觉性是一个东西是不正确的，因为觉性比思想更不可能握在手上。思想可以用“明白”来掌握它，但是觉性是你必须成为它，它不可能被明白，如果它能被明白那么它就不是觉性，觉性需要被经历，觉性不可能被明白。觉性就是awareness，awareness在你思想任何东西之前就已经存在了，awareness就是单纯的”在”，它不需要被明白也不可能被明白。
虽然我说了觉性不可能被明白，但是我还是努力地描述觉性，虽然我会失败，那么就让我彻底失败，让我的失败来让你更接近觉性。以下就是我的描述：觉性像天空，无限的天空，而思想就像天空的云，有时候天空布满云朵也就是觉性里布满思想，有时候天气晴朗一片云朵也没有，那时候觉性里没有思想。在空无一物的觉性里，觉性本身就是一个存在。这个叙述很难明白吧，因为觉性本来就不是用来明白的，我们要做的是活出觉性。思想就好像云那样，自然地飘进天空里然后自然地离开，这和我们的思想一样，思想自己决定几时来到觉性里，然后又自己决定几时离开，思想的来来去去不是我们能控制的。尝试去控制思想的人到最后会发疯，因为没有人能做到完全控制思想。比起这个，放弃控制思想反而是更自然的，让思想来来去去而不去控制思想，我们要做的只是觉察思想而不是去控制它。
我们用“思想”去思想“思想”这件事，这显得有点不可思议。但这是可以办到的，这个状况只是另一个思想再产生了。这个状况可以持续下去直到没完没了。当你放弃控制思想而只是去观察思想，没有要思想到来，也没有要思想离开，不去控制思想，只是保持觉性，我们会发现其实我们就是觉性本身。我们不需要去明白这个道理，我们只要亲身去经历。